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近期的天气主打一个“热”字，但有些人不仅不怕热，还尽情享受阳光，因为他们认为，晒后背可以促进体内湿气的排出，有助于增强体质。这种方法真的有用吗？如何晒背才是有效的？时间多长合适？什么时间晒最好？晒的时候需又要注意些什么呢？首都医科大学附属北京中医医院老年病科主任医师刘玉超为您解答。

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